Podstawy biomechaniki dosiadu - warsztaty stacjonarne

Chcesz skutecznie poprawić dosiad?
poznaj BIOMECHANIKĘ
Te warsztaty to niepowtarzalna okazja, by poznać biomechanikę od podstaw i przede wszystkim ją zrozumieć. Na zajęciach zajmiemy się dosiadem w holistycznym ujęciu. Przerobimy podstawy ruchu i ułożenie poszczególnych części ciała, zrobimy ćwiczenie zwiększające świadomość ciała i omówimy podstawowe formy treningu mentalnego. Zapoznasz się również z podstawami używania pomocy zewnętrznych m.in. piłek, gąbek i taśm.

Warsztaty składają się z trzech części: